Mantener a los niños y niñas entretenidos en casa en una situación de confinamiento, que todavía no sabemos lo que va a durar, puede generarnos mucho estrés.
Como adultos responsables de su bienestar lo fundamental es que seamos capaces de transmitir calma y tranquilidad y para ello hay que darle importancia al autocuidado.
Vamos a tener que lidiar con el miedo y con el enfado propio y ajeno. Es completamente normal sentir estas emociones, el problema viene con lo que hacemos cuando nos invaden.
Como adultos responsables de su bienestar lo fundamental es que seamos capaces de transmitir calma y tranquilidad y para ello hay que darle importancia al autocuidado.
Vamos a tener que lidiar con el miedo y con el enfado propio y ajeno. Es completamente normal sentir estas emociones, el problema viene con lo que hacemos cuando nos invaden.
La Instructora de Mindfulness y Psicoterapeuta, Ana Belén Núñez Morán, nos propone este cuento con el que se pretende dar equilibrio y estructura a cada día, envolviendo el mismo en un ambiente lúdico, donde niños y niñas puedan ir completando sus pruebas, que como veréis no están predeterminadas sino que cada familia podría ir adaptando conforme a sus gustos posibilidades y tiempo.
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